Doktorns bästa råd

Doktor Cary Hammarbergs råd om hälsa och sjukdom,
om kropp och själ, baserar sig på hans erfarenhet från
mer än 100 000 patientbesök under 25 år. I sin bok
beskriver han inte samtliga de tusentals sjukdomar vi
människor kan drabbas av, utan väljer att fokusera på
de hälsoproblem och sjukdomar som ständigt
återkommer på mottagningen, dvs. på de som i
praktiken utgör 95 procent av fallen!

Doktor Hammarberg beskriver krämpor och sjukdomar,
bakomliggande orsaker och botemedel. Han redogör för
diagnosmetoder och berättar om betydelsen av olika
blodprover etc. När det gäller uppkomstmekanismer
diskuterar han också viktiga livsstilsfaktorer och
relationsproblematik.

Hur man bör äta och motionera, nyttan med träning och
behovet av vila. Och våra kära laster – det gäller att
avväga så att livet inte bara blir långt utan också
trivsamt att leva! Man kan läsa boken från början till
slut och/eller söka en viss krämpa eller ett visst
problem i den detajerade innehållsförteckningen.
Boken vänder sig till alla hälsointresserade, vare
sig man bara är intresserad av att behålla sin
goda hälsa, lider av småkrämpor eller har någon
kronisk sjukdom och vill göra det bästa av sin situation.

"Den här boken riktar sig till alla som tycker det är lika
viktigt att ta hand om sin hälsa som det är att
regelbundet lämna in bilen på besiktning och service",
säger författaren själv.

"I denna bok, som präglas av sunt förnuft och
stor erfarenhet, får man många kloka tips om vad man
ska göra åt våra vanligaste vardagskrämpor".

Publicerat: I Aftonbladet böcker.